出産前後
陣痛が来たら何をする？パパが事前に確認しておきたい3つの動き
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「陣痛が来たら何をすればいい?」と夫に聞かれても、自分も答えられませんでした。事前に確認したのは陣痛の間隔を測る役割・入院バッグの最終確認・仕事や実家への連絡手順の3つです。
ここだけは押さえて
陣痛が来てから慌てるより、妊娠後期のうちに「誰が何をするか」をシミュレーションしておくのがおすすめです。
陣痛時の動きで何が一番不安だったか
「その時が来たら、なんとなく動けるだろう」と思っていましたが、実際は何から手をつければいいのか分かっていませんでした。
陣痛間隔アプリの使い方も荷物の中身も、夫は把握していませんでした。夫の不安がきっかけで、当日の動きを確認しておくことにしました。
事前に確認しておいた3つの動き
1つ目は陣痛が来たら夫がスマホアプリで間隔を測る役割分担。自分では測りづらく、夫の記録が病院への連絡判断に役立ちました。2つ目は入院バッグの中身と置き場所を夫にも確認してもらうこと。3つ目は、会社と実家への連絡手順・タイミングを先に決めておくことです。
※あなたにおすすめ
連絡先や動きを一緒に整理できる、出産準備ノートを見てみるくわしく見る →実際に陣痛が来たとき、夫は迷わず動けたか
事前のシミュレーションのおかげで、実際の陣痛でも夫は迷わずアプリで間隔を測り、入院バッグを手に取ってくれました。必要以上に慌てずに済みました。
他にも、産前産後のおすすめグッズ一覧から、入院準備に役立つアイテムを探すこともできます。
今日からできる次の一歩
まずは陣痛の間隔を測るアプリを一緒にインストールして、使い方を確認してみることから始めてみませんか。
気になる症状がある場合は自己判断せず、かかりつけの医師・助産師にご相談ください。