「妊娠が分かった日」実体験――うれしさより先に不安が来た初期の心境

呆然としてしまった、というのが近い状態でした。「体調は」「仕事は」――そんな問いが次々と浮かび、答えの出ないまま頭の中をぐるぐる回っていました。ひとり検査薬を見つめていた数分間を今でもよく覚えています。

「もっと喜べるはずなのに」という自己嫌悪

周りの「涙が出るほど嬉しかった」というエピソードと比べ、「私はどこかおかしいのかもしれない」と落ち込んだこともありました。けれど喜びより先に不安が来るのは特別なことではありません。生活が変わる緊張や責任の重さが一気に押し寄せるのですから、すぐに喜べなくても何もおかしくありません。

不安とどう付き合ったか

不安をなくそうとするのではなく、「今はそういう時期なんだ」と受け止めることから始めました。体調、生活、お金のこと――きりがない不安は、ひとりで抱え込まず産婦人科で相談すると輪郭がはっきりし、対処できる課題に変わっていきました。

誰かに話すことで少し軽くなった

不安を抱えたまま黙っているより、パパや友人に話したことで、気持ちが軽くなった場面が何度もありました。「うまく喜べなくても大丈夫だよ」と言ってもらえ肩の力が抜けたのを覚えています。同じようにモヤモヤしている人に、その気持ちを無理に押し込めなくていい、とお伝えしたいです。

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妊娠初期は、体調も気持ちも大きく揺れる時期です。うれしさより不安が先に来ても、決しておかしなことではありません。不安を感じている自分を責めず、少しずつ慣れていければ十分です。

気になる症状や体の変化がある場合は、自己判断せず、かかりつけの医師・助産師にご相談ください。