妊娠中期
お腹の張りが増えてきて、実際に病院で確認した安静にすべき3つの目安
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妊娠中期に入り、お腹が張る感覚が増えてきました。健診で確認したのが張りの頻度・持続時間・痛みの有無という3つの目安です。
ここだけは押さえて
お腹の張りの原因や重症度は自己判断できません。この記事は病院での確認内容の共有で、診断ではありません。気になる張りは迷わず産婦人科へ。
お腹の張りで何が一番不安だったか
立ち仕事の後や家事をまとめた日の夕方、お腹がキュッと硬くなり不安でした。
一日に何度も張りを感じる日も、まったく感じない日もあり、パターンがつかめないことも不安でした。
病院で確認した3つの目安
助産師さんに聞くと、横になって安静にしても張りが治まらない、1時間に何度も繰り返す、張りに伴って痛みや出血があるなら様子を見ずに連絡してほしいとのことでした。少し休めば治まる張りは「疲れているんだな」と受け止めています。
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張りを感じたら、まず家事や作業の手を止めて、横になって体を休めることを優先しています。無理を続けるより早めに休む方が負担が少ないと実感しています。
他にも産前産後のおすすめグッズ一覧で探せます。
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張りを感じた時間と治まるまでの時間をメモしてみませんか。
安静にしても治まらない張りや痛み・出血があれば、自己判断せずすぐに産婦人科へご連絡を。