妊娠中期
妊娠中の妻への「言ってはいけない」NGワードと言い換え3選の話
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妊娠中の夫の何気ない一言に、イラっとしてしまうことがありました。話し合ってみると、「大丈夫?」の連発・体型への言及・「そんなに大変?」という言葉、この3つがNGワードだったと気づきました。
ここだけは押さえて
妊娠中はホルモンの変化で、普段は気にならない言葉にも敏感になりがちです。伝え方で受け取り方は変わります。
何気ない一言に、なぜイラっとしたか
心配して言ってくれているのは分かっていても、体調がつらい時期は、言葉の選び方ひとつで気持ちが揺さぶられました。
つわりで余裕がない時期、良かれと思った言葉に傷つくこともありました。「その言葉、実はつらかった」と伝えたことが、夫婦で言葉を見直すきっかけになりました。
実際にNGだった3つの言葉と言い換え
1つ目は「大丈夫?」を心配のあまり何度も繰り返すこと。プレッシャーに感じ、「今日は無理しないでね」に変えてもらいました。2つ目は体型に触れる一言。「大きくなったね」はデリケートな話題なので避けてもらいました。3つ目は「そんなに大変?」という、つらさを疑うような言葉。「大変だよね、何か手伝えることある?」に変えてもらいました。
言い換えを実践してみて変わったこと
言葉を変えてもらってから、「分かってもらえていない」という孤独感が少しずつ減っていったように感じます。聞こうとする姿勢が伝わるだけで受け取り方は変わると実感しました。
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今日一日、心配の言葉をかける前に「何か手伝えることある?」と聞いてみることから始めてみませんか。
気になる症状や変化があれば、自己判断せず、かかりつけの医師・助産師にご相談ください。