妊娠後期
前駆陣痛か本陣痛か分からない――臨月の不安と、入院準備で慌てないための備え
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臨月に入ると、「いつ陣痛が来てもおかしくない」という緊張感が日々続きます。大きなお腹で眠るのもひと苦労で、体力的なつらさと出産への不安が重なる時期です。「早めに」とわかっていても、体が動かず後回しにしがちです。
ここだけは押さえて
入院バッグは臨月前後に一度まとめて、いつ陣痛が来ても持ち出せる状態にしておくと安心です。足りないものは入院後に家族に持ってきてもらう気持ちで大丈夫です。
臨月に何が一番つらかったか
夜中に何度もトイレに起きたり、お腹の張りが気になって眠れなかったりと、単純な睡眠不足が積み重なっていきます。
「ひとりで陣痛に耐えられるだろうか」「病院まで無事たどり着けるだろうか」という不安がふとよぎる人も多いようです。体がだるくて動けない日に焦りを感じることもあります。
前駆陣痛と本陣痛の見分けがつかない不安
臨月ならではの悩みとして、「これは前駆陣痛なのか、本陣痛なのか判断がつかない」という声もよく聞かれます。張りを感じて「そろそろかも」と身構えては治まる、の繰り返し。この「わからなさ」自体が、臨月特有のストレスです。
入院準備で慌てないために
入院バッグは臨月前後には一度まとめておき、いつ陣痛が来ても持ち出せる状態にしておくと安心です。産褥ショーツや授乳しやすいパジャマ、母子手帳や保険証、気を紛らわせるお菓子や音楽など、リストを見ながら揃えていく人が多いようです。陣痛タクシーの登録や不在時の連絡手段の確認など、「もしもの時」の段取りも心の余裕につながります。すべて完璧を目指さず、「足りないものは入院後に家族に持ってきてもらう」くらいの気持ちでいましょう。
他にも、産前産後のおすすめグッズ一覧から、入院準備に役立つアイテムを探すこともできます。
※あなたにおすすめ
入院バッグの中身、リストで確認するくわしく見る →不安になるのは、それだけ真剣に赤ちゃんと向き合っている証拠です。できる準備を少しずつ進めながら、そのときを待ちましょう。