妊娠後期
里帰り出産中、一人暮らしになったパパが直面した3つの困りごと
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里帰り出産で実家に戻ってから、電話越しの夫の声は日に日に疲れていきました。直面していたのは食事の管理・洗濯物の溜まりやすさ・一人で過ごす時間の孤独感の3つでした。
ここだけは押さえて
パパも慣れない一人暮らしで想像以上のストレスを抱えることがあります。定期的に様子を聞いてみてください。
電話越しに感じた夫の変化
最初の数日は「大丈夫、自炊もできてるよ」と言っていた夫でしたが、1週間もすると電話の声が明らかに沈んでいました。
一人になった途端、生活のペースが崩れたようでした。「大丈夫」の裏に困りごとが隠れていました。
実際に夫が直面していた3つの困りごと
1つ目は、自炊が続かず、コンビニ食や外食に偏ってしまったこと。2つ目は、洗濯物が溜まりやすく、気づけば数日分がたまっていたこと。3つ目は、話し相手がいない夜の孤独感です。
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食事は電気圧力鍋でまとめて作り置きする方法を教えたところ、少しずつ自炊が続くようになったようです。洗濯は乾燥機付きの家電で解決。孤独感には毎晩のビデオ通話が一番の変化でした。
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里帰り中は、決まった時間のビデオ通話を、まず1つだけ習慣にしてみませんか。
気になる症状がある場合は、自己判断せず、かかりつけの医師・助産師にご相談ください。